Катруся-хочу схуднути.'s Journal, 19 Apr 21

Завтрак 11.20. 540ккал. Сегодня по весу минус. Живот уходит 👍

Мое Кето и ПГ

---

1704 kcal

Fat: 118.20g | Prot: 86.89g | Carbs: 77.26g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Масло Сливочное 82,5%, Сливки 10%. Lunch: Бащинский Сало З Часником, Сыр Чеддер, Яйцо. Dinner: Творог 9%, Куриные Голени с Кожей, Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Гауда, Селянське Молоко 2,5%, Манго, Киви. more...

2111 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...