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☀️점심식사🤭 유튜브 보고 따라 만든 다이어트 리조또 & 소고기 구이
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1616 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 99.19g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: 메이플 시럽, 오이 (껍질 포함), 물, 물, 물, 호밀빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 푸룬. Lunch: 살치살, 물 (병), 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 베이컨, 후추, 소금, 곰곰 플레인 두유, 덴마크 짜지않은 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 오트밀. Dinner: 김치, 돈까스, 두부조림, 삶은 병아리콩, 밥, 술빵. Snacks/Other: 물 (병), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 술빵, 물 (병), 물 (병), 믹스넛, 삼진 미니프레첼, 스콘. more...
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1782 kcal
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Exercise:
알바... - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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