Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
116.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 100.97g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Сахар, Сырники Домашние, Бабаевский Шоколад Люкс, Смак Булка с Отрубями, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Смак Булка с Отрубями, Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Увелка Готовый Булгур с Киноа. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|