kayla azra's Journal, 19 Apr 21

kayla azra's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Bagi yang pernah ngalamin / lg ngalamin kondisi yg mirip kyk aku gini, pleasee responnya😭 Aku umur 16 tahun, lg ngejalanin recovery dr anorexia dr februari. Aku sbnrnya bertekad buat recovery krn udb mau 1 tahun ga menstruasi, smpe skrg belum. ada yg punya saran gmn biar bisa cepet balik menstruasi lagi ga?☹ Jujur sedih dn takut bgt udh selama itu ga menstruasi smpe aku lupa rasa sakitnya gmn. Pdhl yang bikin aku mau recovery dr anorexia krn pgn menstruasi normal lg. Jujur klo kayak gini bikin aku pgn berenti recovery dan balik kyk dlu ajja krn ngerasa percuma😭

Ps: Sblm recovery berat badan aku sampai di titik 24kg dgn tinggi 163cm. Apa krn itu yg bikin susah bgt balik lg?

View Diet Calendar, 19 April 2021:

765 kcal

Fat: 33.20g | Prot: 27.77g | Carbs: 90.18g. Breakfast: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Dinner: Kue Selai Kacang, Bamboe Saus Lemon, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...

105 Supporters Support

21 to 40 of 164

Comments

Better ke dokter deh kayanya. Ke obgyn. Supaya bisa di cek ada masalah apa d organ reproduksi nya. Terus makan makanan dgn gizi seimbang ya. Ga perlu defisit lagi. SEMANGAT YA!!

19 Apr 21 by member: tasyanggraini

19 Apr 21 by member: dinapujil

makan yg bergizi,vitamin,susu konsul ke dokter say.

19 Apr 21 by member: Anitasarieeeee

kamu bb nya segitu masih mau diet kah🥺

19 Apr 21 by member: elkha dwi

sudahkah coba ke dokter? coba ke dokter dulu yaa dek, udah jgn defisit lagi ya, pelan2 diperbaiki pola makannya. semangat!

19 Apr 21 by member: laelils-

ninggalin jejak

19 Apr 21 by member: Kim Ester

kak spil ignya kaylaa dong mutualan

19 Apr 21 by member: afiyanadiayannufus

Hi Kayla, aku juga pernah gak haid selama 13 bulan alias 1 tahun lebih, dr case yg aku baca, bb kamu aja kurang ideal (yang sehat), sprtinya hal prtama yg harus kamu perbaiki adalah nutrisi kamu.Make sure kamu makan dengan gizi seimbang (perbanyak serat dan protein) dan surplus kalori harian.Olahraga teratur, kelola stress dan tidur yg cukup.Intinya fokus ke nutrisi yg masuk Nah sambil dibarengi dengan jamu2 JSR rempah untuk mmperlancar haid, ini bermanfaat banget di aku pointnya terapin pola hidup sehat :) semoga membantu dan segera pulih 😊

19 Apr 21 by member: Diezza Ariel

19 Apr 21 by member: WardatulJannahh

coba mau liat poto kamu, 28 itu sekecil apa sumpah gw blom pernah liat😭

19 Apr 21 by member: matchalatte90

ttapi kamu masih defisit kah?🥺 saran aku sih ya..naikin BBnya dulu.konsultasi ke dokter gizi dulu. Baru setelah BB kamu normal..dan belum haid juga setelah itu konsultasi ke spog. pengalaman ku..aku obesitas,mau ke dokter obygn manapun..selalu sarannya itu diet diet dan diet. semangaaat kamu pasti bisa🥰

19 Apr 21 by member: moecha32

adee BB kamu kecil banget 🥺

19 Apr 21 by member: Putri anggraeniw

semangat ya kak, jangan nyerah

19 Apr 21 by member: destyaaf

coba minum perasan jeruk nipis sama jahe pakai air hangat

19 Apr 21 by member: ulin nurjanah

Kamu harus nambah bb dulu sepertinya. Semangat ya

19 Apr 21 by member: velvey

serius 24kg 163cm? ga salah kan?

19 Apr 21 by member: pengenlangsing99

Kenapa kamu masih diet nurunin berat badan? 😞 februari ke april skrg baru 2 bln

19 Apr 21 by member: miss.emma

Ayoo semangat dek , pasti bisa .. minum vitamin dan makan yang seimbang yah de..

19 Apr 21 by member: pq4

19 Apr 21 by member: gl0wup29

saranku ke dokter aja kak ???

19 Apr 21 by member: lemolana

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kayla azra's Weight History

View Complete History

kayla azra's Journal, 19 Apr 21

Submit a Comment

kayla azra's Weight History