Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 68.86g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 15%, Село Лесное Сыр Сулугуни, Рисовая Мука, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Dinner: Село Лесное Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thernyak2803's Weight History
|