Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 149.31g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Alti Brie, Окей Масляная Рыба, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Творог 2%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Геркулес Геркулес Традиционный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Bushido Кофе, Myprotein Powdered Peanut Butter, Куриная Грудка на Пару, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Myprotein Powdered Peanut Butter, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Bushido Кофе, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Bushido Кофе, Окей Миндаль, Myprotein Powdered Peanut Butter, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|