|
Ну и о небольших изменениях... не могу сказать что прям растет ... ну так, +1см.. до желаемого качества далеко, но сравнение показывает что иду в верном направлении..
Вес примерно один и тот же,300 грамм слева больше веса 😁😁😁😁
Меня больше радует осанка, остальное включается медленно, но последние 2 месяца ощутимо...
Ползем потихоньку дальше...
Слева 2018 год 57.6 кг, объем бёдер 96 см
Справа 2021 57.3 кг объем бёдер 97 см
Не в весах и сантиметре дело по большей части
|
2352 kcal
|
Fat: 140.23g | Prot: 121.65g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Творог 18%, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю, Кедровые Орехи. Lunch: Тыквенный Пирог, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Monini Бальзамический Соус, Красный Сладкий Перец, Липецкое Мраморное Мясо Рибай Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Dinner: Творог 18%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
 Comments
k1evyinik Катя..не смешно... мне 45 и у меня за 2 месяца может вырасти только нерв и живот)))))у меня вообще как выяснилось сплошные мм... поэтому особо ничего не вырастет)))это ты уникум😉😉😉😉а я обычная тетка с лишним весом
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
storyowner спасибо Саша...тяжко все конечно растёт..я бы сказала с ограничениями по весам и спиной нихрена не растет 😁😁😁😁😁😁но попробую и дальше "дрыгаться" как ты говоришь
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
А за какой срок тогда ? Я что -то не поняла из текста ? 🙄 Наговариваешь на себя, Аня, зря!
19 Apr 21 by member: k1evyinik
|
k1evyinik первое фото через 4.5 наверное месяца с начала похудения..объем бёдер иивес примерно сегодняшний.там %жира все еще 30.. сейчас 24%, я вижу сейчас квадрик, немного бб, и среднюю ягодичные.. лучше однозначно с лопаточной кривой и изгибов поясницы.Катюш я очень трезво отношусь к возрастным изменениям, со слов моей гини ближайшие 2 года я просыпаюсь по гормонами, там вообще все по-другому будет)))))посмотрим)))))
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Привет! ракурс разный, трусишки на разном уровне. сначала подумала, что ты стебешься над местными коллажами. 🤷♀️
19 Apr 21 by member: Анка жрун
|
Анка жрун да)))привет))) ракурс точно разный😉😁😁😁и результаты отсутствуют))))так и запишем))))
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Я про результаты не писала!!! Я по ногам вижу, что они есть, а попу просто на первом фото и не разглядеть!
19 Apr 21 by member: Анка жрун
|
Анка жрун ее и не было)))а трусы так потому что слева в них живот заправлен и дальше они не лезли😁😁😁😁😁😁😁😁😁у меня был жир именно на бёдрах а попы нее было никада
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
😂 живот заправлен... Как знакомо 😅 Ну с попой тебя, Анют!
19 Apr 21 by member: Анка жрун
|
Анка жрун будешь ржать ..я еще и лазерную шлифовка лобке делала 🙈🙈🙈🙈🙈вот там было растяжек море
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Как здорово в 45 быть такой. А я про шлифовку хотела спросить. у меея куча растяжек на боках. Сглаживается?
19 Apr 21 by member: lyba.nor
|
Блин , Аня. Я только сейчас заметила , что у тебя рядом с весом написан год 🤪🤦. Я обратила внимание на вес только . В любом случае прогресс есть,и его ВИДНО! И ты замечательно выглядишь в 45 ! 🙌
19 Apr 21 by member: k1evyinik
|
Как же, ракурс один. С одной позиции. Или я тундра)
19 Apr 21 by member: Angeles17
|
lyba.nor ну на лобке не видно..в остальных местах кожа висит 😁😁😁но растяжек нет
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Angeles17 хз ..стараюсь всегда вставать идентично))))
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
k1evyinik спасибо Катюш)))я больше себе доказываю что что-то могу изменить, когда нихрена нельзя😁😁😁😁😁
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Круто, тоже так хочется, хожу в зал уже месяц, ну или только месяц 😂. Даже это для меня подвиг. Трени начинают приносить удовольствие, и это радует, раньше спорт просто ненавидела.
19 Apr 21 by member: Елена Книга
|
Елена Книга самое главное здесь-удовольствие))))
19 Apr 21 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|