|
Ну и о небольших изменениях... не могу сказать что прям растет ... ну так, +1см.. до желаемого качества далеко, но сравнение показывает что иду в верном направлении..
Вес примерно один и тот же,300 грамм слева больше веса 😁😁😁😁
Меня больше радует осанка, остальное включается медленно, но последние 2 месяца ощутимо...
Ползем потихоньку дальше...
Слева 2018 год 57.6 кг, объем бёдер 96 см
Справа 2021 57.3 кг объем бёдер 97 см
Не в весах и сантиметре дело по большей части
|
2352 kcal
|
Fat: 140.23g | Prot: 121.65g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Творог 18%, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю, Кедровые Орехи. Lunch: Тыквенный Пирог, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Monini Бальзамический Соус, Красный Сладкий Перец, Липецкое Мраморное Мясо Рибай Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Dinner: Творог 18%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
21 to 40 of 59
 Comments
》|《○■К@, однозначно, округлилась👌
18 Apr 21 by member: zanoza olga
|
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Да, разница прям не вооружённым глазом видна! Молодец, Анютка! 🥰
18 Apr 21 by member: honey joy
|
honey joy пасибос🤗🤗🤗🤗 😘😘😘😘😘
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
Да супер разница, и дело даже не в граммах и не сантиметрах 🤗
18 Apr 21 by member: tanushetchka
|
18 Apr 21 by member: Alexsa33
|
Alexsa33 я дома тренируюсь)
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
tanushetchka спасибо)))я всегда говорю-вес это цифры а отражение это факт))))вроде и объемы те же и вес один ..а не рядом качество:)))
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
я вижу только разве что трусы натянуты сзади выше🙈что до,что после хорошо))
18 Apr 21 by member: Тати2019
|
Тати2019 так и запишем-зрение хорошее😉😉😉😉😉
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
18 Apr 21 by member: Тати2019
|
Отличный результат. Попка поднялась, осанка преобразилась. 👍🌹
18 Apr 21 by member: Ольга 750207ОВ
|
Фигура стала однозначно симпатичнее в целом. Но что вы имеете в виду под улучшением осанки? Кажется, появился прогиб в пояснице (гиперлордоз) с сопутствующим наклоном таза вперёд. Вообще, сейчас модно так позировать, но это не норма в смысле осанки. К тому же визуально увеличивает выпуклость живота даже когда жира мало. Я не спец, только читал об этом (решал такую проблему у себя), так что верить не надо. Просто еще одно мнение вам для размышлений.
18 Apr 21 by member: rh333
|
rh333 здесь нет гиеерлордоза и позинга нет😉😉😉😉😉это я вам как человек с кифозом говорю😁😁😁😁😁который по врачам ходит)))))) слева есть лордоз)))его видно, справа нет)))))читать очень полезно, а еще лучше сходить к ортопеду или хирургу))))))
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
18 Apr 21 by member: Андрей15
|
18 Apr 21 by member: Анчоус12
|
18 Apr 21 by member: storyowner
|
19 Apr 21 by member: Gi@nni78
|
Это за два месяца ? отлично !!!👍✨
19 Apr 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|