Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
123.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 77.25g | Carbs: 297.24g.
Breakfast: Cukier, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu), Placki Ziemniaczane. Lunch: Zwykłe Piwo, Piątnica Śmietana 18%, Jabłko, Marchewki, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Iglotex Frytki do Piekarnika. Dinner: Makar Słonecznik Prażony, Suszona Śliwka, Suszone Nasiona Chia, Pomidory, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Milka Milki Moo, Kinder Kinder Czekolada , Wawel Królewskie Mleczko, Ferrero Raffaello (12,5g). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pierre Dohl Nick's Weight History
|