Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2798 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 115.93g | Carbs: 344.72g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Bite Паффы, Вьетконг Манго Сушеное, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Лента Финики Целые с Косточкой, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
12890 шагов - 2 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|