нельсон82's Journal, 18 Apr 21

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021

57.5 kg Lost so far: 39.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 April 2021:

1153 kcal

Fat: 38.36g | Prot: 74.20g | Carbs: 130.99g. Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Сырная лепешка. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Бурый рис с пережаркой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. more...

1439 kcal

Exercise: 9518 шагов - 2 hours and 22 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 18 Apr 21

Submit a Comment

нельсон82's Weight History