Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 105.60g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Тушёное Бедро Индейки с Луком и Морковью Мое, Помидоры, Огурец, Творог 9%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Dinner: Каждый День Абрикос Сушеный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|