Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 83.25g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Грудка Индейки, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пиканта Кабачковая Икра, Грудка Индейки. Dinner: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|