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Por fin me animo a empezar a escribir por aquí con la esperanza de encontrar los ánimos que a veces necesito.
En casi 3 años, la vida me ha dado muchas vueltas, que se han acompañado de descuidar un poco mi salud física y aumentar casi 10kg.
Hace ya unas semanas que decidí comenzar a cuidarme de nuevo: como saludablemente, llevo buena cuenta de mis calorías y procuro no obsesionarme (porque se me da bien perder la cabeza a veces). Aún me quedan 7kg por bajar.
Hoy estoy un poco de bajón porque sólo he bajado 100g esta semana a pesar de hacer un gran esfuerzo.
Ni hablar... Supongo que toca seguir y ser fuerte para no darse por vencido.
Saludos a todos, linda comunidad!
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788 kcal
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Fat: 6.43g | Prot: 85.35g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Mandarina, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Alimerka Atún Claro Al Natural, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Pascual Leche Desnatada, Mandarina. more...
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 Comments
Mucho ánimo perder peso es un proceso largo y lo mejor es no obsesionarse e ir poco a poco!! Tranquila seguro que la semana que viene bajas más 🤸 tu pa lante,que a veces el cuerpo es muy puñetero jaja y la báscula nos vuelve locos a la larga. un saludo y a por ello!!👏👏💪💪😘😘
17 Apr 21 by member: Tamaratorres1995
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, seguro que de aquí coges ideas que te sirvan
17 Apr 21 by member: evafan2005
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Muchas gracias por los buenos deseos!! Ya les contaré la semana que viene qué tal me va! 😘
17 Apr 21 by member: OneMoreArrow
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No te preocupes tanto por la báscula, a veces nos juega malas pasadas... Es mejor ver cómo te vas viendo y sintiendo tú física y mentalmente. Con que progreses contigo mismo estás haciendo un buen trabajo 👍 animo 😊
18 Apr 21 by member: Noe245
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Tienes toda la razón, Noe! Gracias por los ánimos! 😀
18 Apr 21 by member: OneMoreArrow
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Poco a poco todo se consigue unas semanas más y otras menos pero depende de muchos factores, animando y a seguir!!!
18 Apr 21 by member: luebsgrafic
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Poco a poco verás que lo que esperas llega, el sacrificio y el esfuerzo SIEMPRE tiene recompensa, tarde o temprano llegará, mientras tanto, como bien has dicho, zero obsesiones y a subir ese ánimo queriéndote mucho y haciendo cositas que te gusten y te llenen. Los dias malos son necesarios para apreciar todavia más los buenos ☺ Un saludo besos y mucho ánimo! 💪🏼💜
18 Apr 21 by member: apastorb
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