|
летом было 53кг, сейчас 58. чувствую, что расслабилась, перестала считать. Как итог"+5 кг. ну, что ж....за работу!
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 50.32g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны с Маслом. Dinner: Осень Свекольник с Говядиной. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|