Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 95.00g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо Куриное, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Пшеничный Хлеб, Зерница Крендельки с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Somersby Яблочный Сидр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Chikoroff Цикорий, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|