Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 80.27g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Добрянка Печенье Ореховое, Вологодское Яйцо, Хлеб. Lunch: Свинина Тушеная, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dinner: Огурец, Магнит Томаты Свежие, Октябрьская Птицефабрика Котлеты Домашние, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Огурец, Свинина Тушеная, Каскад Печенье Сахарное. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Krasilnikova's Weight History
|