Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3700 kcal
|
Fat: 198.56g | Prot: 97.36g | Carbs: 372.28g.
Breakfast: Cukier, Profi Pasztet z Drobiem, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Profi Pasztet z Drobiem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Biedronka Babka Cytrynowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Wieloziarnista. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Wedel Czekolada Mleczna, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Wieloziarnista, Vifon Zupka Chinska, Chupa Chups Lizak, Jabłko, Biedronka Chleb Żytni 100%, Profi Pasztet z Drobiem. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|