Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 111.03g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Сердечки тушёные, Щебекинская Макароны. Dinner: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|