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1233 kcal
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Fat: 27.48g | Prot: 84.11g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Agreco Geléia de Uva Orgânica, Milano Pão de Mel , Café com Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Suco de Abacaxi, Milani Pão Australiano, Alface, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Bolo de Banana Low Carb, Selita Leite Desnatado Light, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Vo2 Energy Gel, Probiótica BCAA 2400 Mg, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Centrum Polivitamínico. more...
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3703 kcal
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Exercise:
Race - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
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