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1138 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 90.55g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Mamão Papaia, Banana Prata, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Vagem Cozida, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Purê de Inhame, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Beterrabas. Snacks/Other: Banana Prata, Peras, Quatá Ricota Fresca. more...
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2375 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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