Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 52.98g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Sporty Pão & Fitness, Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lunch: Limão, Mel, Abacate, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Salteados, Alpro Bebida de Soja, Caju, Continente Queijo Mozzarella Ralado. Dinner: Bimbo Mini Tostas, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Canela, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Ovo. more...
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2336 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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