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저녁 : 고메식당 비프카레 1/2, 현미잡곡밥 반공기, 무김치
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982 kcal
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Fat: 27.52g | Prot: 39.88g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: 제로베이커리 깜빠뉴, 녹색 올리브, 티오피 마스터 라떼 (275ml), 발투센 레드키드니빈, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 연어. Lunch: 총각김치, 매일 고베식당 비프카레, 현미잡곡밥. Dinner: 아이스 아메리카노, 코스트코 프렌치 마들렌. Snacks/Other: 말린 망고, 맥주. more...
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1680 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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