|
настраиваю питание. Мерю всё в граммах . Норма в день 1500ккл. Одно но это затраченные коллории пока меньше потребляемых . И вес пока стоит. Будем решать.
|
1486 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 86.16g | Carbs: 178.52g.
Lunch: Капуста Тушеная, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Гранд Марин Сельдь Пресервы Тихоокеанская Филе-Кусочки в Майонезе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Серышевский Кефир 1%. more...
|
|
577 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Николай Дв's Weight History
|