sahurda hic denemedim ama yulaf krebi de güzel olabilir diye düşünüyorum
15 Apr 21 by member: medibear
|
Medibear o da aklımda ama çikolatayla yemek istiyorum daha önce denedim cook susatti nerdeyse iftarı çeşme başında bekleyecektim😁😁
15 Apr 21 by member: canhasn
|
Yarın ben deneyecem sanırım
15 Apr 21 by member: medibear
|
Insan zaten xok susuyor ya caresi yok
15 Apr 21 by member: medibear
|
Yoğurt granola chia tohumu artı meyve yedim sahurda ve bence tok tutuyor
15 Apr 21 by member: sena6490
|
Yulaf tost yapabilirsin 4 kaşık yulaf 1 kaşık yoğurt 1 yumurta tuz ve istediğin baharatlar bir de kullanıyosan ben protein tozu koyuyorum koymasan da olur kıvamına göre daha fazla yulaf da koyabilirsin tost makinasında yağlı kağıt arası bastır iyice katılaşana kadar sonra içine tostluk kaşarla ikiye katla bida bastır çok güzel oluyor
15 Apr 21 by member: sudebuber1208
|
Aynı zamanda inanılmaz tok tutuyor
15 Apr 21 by member: sudebuber1208
|
Kreple tost arasındaki tek fark arasındaki peynir arkadas susatiyor diyor ama siz ne fikirdesiniz
15 Apr 21 by member: medibear
|
Yulaf tost
Kuruyemiş ceviz badem fındık gibi
Çeyrek ekmeğin içini iyice alıp ne bulduysam koyduğum sandviç 😊
Bir de çay kahveden uzak durmak gerekiyor
Sahurda fazla kasmamak lazım bence iftar daha tehlikeli bütün gün aç gezip oturuyoruz sofraya çünkü
15 Apr 21 by member: Behappy+
|
Yulaf krebi hiç denemedim ama krebin içine yoğurt değil süt konulur diye biliyorum evet peynirdeki tuz ve baharatlar ödem tutar o yüzden susatabilir ancak ben çok sıkıntı çekmiyorum bu konuda eğee denersem geri dönüş yaparım :)
15 Apr 21 by member: sudebuber1208
|
Beni susattan çikolataydı krep değil arkadaşlar sakin yemeyin cikolata 😁yulaf tostu bu sahur deniyecem sude peynir biras susattabilir haklisin.ben protein tozu konusunda canan hocayla hemfikirim karşıyım protein tozuna .herşeyin doğalı bence.
15 Apr 21 by member: canhasn
|
15 Apr 21 by member: Svallbard
|
ben bir hurma ile tuttum geçen sene faydasını gördüm ama tabi herkesin bünyesi farklıdır
15 Apr 21 by member: Esrapg
|
Bu arada arkadaslar dediklerinizi sirasiyla deniyecem eğer işte bu tuttu dersem bende önereceğim.cook tskler hepinize😁🙃☺️😊
15 Apr 21 by member: canhasn
|
Svallbard buğdayı yoğurtla karıştırsak sanırım tok tutar.🙂
15 Apr 21 by member: canhasn
|
Esra hareketliyim gün boyu bi hurma değil bir paket yesem yine tutmaz sanirim🙂😊😂
15 Apr 21 by member: canhasn
|
Lorlu pankek
Tarif; 70gram lor
30 gram rondodan çekilmiş yulaf
2 yumurta
Tuz ve baharat
Çok çıkıyor ve tok tutuyor 350 kalori civarı olması lazım🥰🤌🏼
15 Apr 21 by member: dekusantodoroki
|
olabilir Hasan 😅 ben pandemiden dolayı işsiz kalınca evdeydim o zaman
15 Apr 21 by member: Esrapg
|
Ben biraz ağır spor yaptığım ve malum et fiyatlarından yeterli protein alamadığım için tariflerin içine biraz karıştırıyorum protein tozunu :)
15 Apr 21 by member: sudebuber1208
|
Dekusantodori tsk ederim deniyecem insallah🙂
15 Apr 21 by member: canhasn
|