Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 82.06g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Лента Пирог с Яблоками, Пестравка Ряженка с Клубникой, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лента Пирог с Яблоками, Лента Хлеб Столичный, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Ряженка с Клубникой, Додо Пицца Греческий Салат, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|