Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 80.49g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Appelsiinit, Danone Activia Viljajogurtti, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Milbona Sulatejuusto, Leipäaitta Retkieväs, Pirkka Luomu Hunaja, Vihreä Tee. Lunch: Milbona Feta, Saarioinen Hunaja-Dijon Sinappisalaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Jauheliha, Findus Wok Vihannekset. Dinner: Saarioinen Makea Salaattikastike, Graavilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Freshona Suolakurkku, Valio Oltermanni Cheddar, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Ruisnäkkileipä, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Graavilohi, Freshona Suolakurkku, Leipäaitta Retkieväs, Lindt Tumma Suklaa 85%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jarmojii59's Weight History
|