Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 91.40g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняное Масло, Перепелиное Яйцо. Lunch: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Консервированный Тунец, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|