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운동 후 간식
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1428 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 84.65g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: 샹달프 블루베리잼 (23g), 땅콩 버터, 삶은 계란, 삶은 계란, 코스트코 크로와상. Lunch: 이디야 얼그레이 홍차, 커클랜드 멕시칸 스타일 블렌드 치즈, 달걀, 찐단호박. Dinner: 설탕, 멸치볶음, 토마토 케첩, 과메기, 삶은 병아리콩, 계란말이, 김치볶음밥. Snacks/Other: 기꼬만 간장, 삶은 병아리콩, 김치, CU 참치김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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1574 kcal
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Exercise:
Snow Boarding - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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