Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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53.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 79.48g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: 동서식품 카누 라떼, 이마트트레이더스 디너롤, 서울우유 더진한플레인요거트, 콜라비. Lunch: 밥, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸. Dinner: 맥심 모카골드라이트, 오뎅볶음, CJ 오리엔탈 드레싱, CJ 비비고 주먹밥 불고기, 하림 닭가슴살 큐브 고소한치즈, 양상추. Snacks/Other: 콜라비, 동서식품 카누 라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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