Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 41.33g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Castanhas-do-Pará, Adria Plus Life Aveia e Mel. Lunch: Nestlé Kit Kat Dark, Royal Gelatina Sabor Morango , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Sukita Sukita Laranja, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Sadia Salsicha, Arroz Parboilizado Cozido. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emerson4u's Weight History
|