Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 109.23g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Яшкино Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ржаной Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Шоколадные Вафли, Зеленый Чай, Oltermanni Сыр 17%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Конфета, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|