|
Ah te wahania wagi 😁
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 69.73g | Carbs: 248.63g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Chleb Żytni. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Jajko Przepiórcze, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Szczawiowa. Snacks/Other: Jabłko, Gullon Sugarfree Fibre Biscuits, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miaou_miau's Weight History
|