|
Я не знаю что это( может отекла, а может зажоры сказываются..
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 116.56g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: Клубника, Сливы, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Помидоры, Яйцо, Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Помидоры, Life Extension Super Omega-3, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Чизкейк, Кублей Баранина Тушеная, Кабачковая запеканка, Яблоко. Dinner: Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Кублей Баранина Тушеная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|