Azharfits's Journal, 14 Apr 21

udah nonton, tp ya emang sih, meski jenis2 diet sejibun, pada akhirnya tetep aja, kebutuhan setiap individu berbeda, ga bs plek sama persis org yg qt ikutin hasilnya akan sama, makanya cukup buat referensi aja, sinyal tubuh sendiri lbh penting 

@elyyanti betul...yang penting kalo kita udah konsisten dalam waktu yang lumayan lama pasti kita punya pola diet sendiri yang mungkin beda dari teori2 orang.