Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 100.87g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла, Жареная Картошка, Яйцо. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|