Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 106.53g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Мутсу, Минскхлебпром Хлеб Водар без Сахара, Семга Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Говядина Постная, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Яблоко Мутсу, Danone Творожный Клубника и Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|