Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 176.48g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Осетинский Пирог с Вишней, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Ашан Донат Тутти Фрутти. Dinner: Milka Bonibon, Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Краски лета Соте, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|