Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 137.75g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Тыква, Faberlic Белковый Коктейль, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Увелка Ячневая. Lunch: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Перловка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|