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1390 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 94.42g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. Lunch: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Pêra Portuguesa, Cenouras, Repolho-Roxo, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Swift Bife de Alcatra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Pao de queijo de batata doce e chia. more...
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