Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 52.67g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Цезарь Салат, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Чай с Медом. Snacks/Other: Biscolata Палочки в Молочном Шоколаде, Яблоко, Petra Галеты с Кунжутом, Перепелиное Яйцо, Doshirak Морская Капуста, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|