|
Индейка, гречка, свежие овощи - вечная классика худеющих 😅
|
1283 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 77.44g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Помидоры, Фундук Фундук. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Гречка, Сельдерей, Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
 Comments
Ага, только авокадо 🥑 не хватает тут )
13 Apr 21 by member: Rubinovsky.blog
|
ну почему же только худеющих? Для набора массы очень даже хорошо 👍
13 Apr 21 by member: Alexey Sherbinin
|
13 Apr 21 by member: hope_81
|
У вас очень вкусное аппетитное меню! Аж есть захотелось! ха, ха, ха!
13 Apr 21 by member: shumkovagalina984
|
13 Apr 21 by member: Неидеальна_я
|
Я бы не сказала, что это классика) По мне классика-творог+сметана+банан :)
13 Apr 21 by member: Nata28121983
|
попробуйте вместо гречки полбу, - тоже хороша как гарнир 🙃
14 Apr 21 by member: katrino2502
|
Katrino2502, полба-это сила, особенно на завтрак с молоком, протеином и сл маслом🤤
14 Apr 21 by member: Nata28121983
|
Надо попробовать! Спасибо 😊
14 Apr 21 by member: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya007's Weight History
|