Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 69.16g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Di&Di Зефир со Вкусом Ванили Глазированный, со Стевией, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Bite Молоко Овсяное. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
8270 шагов - 2 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|