Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 64.41g | Carbs: 209.12g.
Breakfast: Торчин Майонез Европейский 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Булгур с карри, лемонграссом, лаймом 166, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Ферма Сыр Сулугуни . Lunch: Yarych Печиво Petit Beurre, Сахар, Чай, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Паштет из чечевицы 100. Dinner: АТБ Банан, Словяночка Сметана 20%, Украинский Творог 9%, Зеленая Капуста, Перший Ряд Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Yarych Печиво Petit Beurre, Булочка с Маком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|