Pogromcheg's Journal, 13 Apr 21

3volk, у вас причинно-следственная связь барахлит. То что я подвергаю критике - бездумное следование модному течению, без контроля.  

Pogromcheg, считают в % соотношение. 20/75/5 должно быть в каждый прием пищи, ну с вариациями в зависимости от строгости. 

Ola260387, у вас ж тоже жирофобия) 

Прикольно, конечно! Представьте, совершенно неважно сколько калорий потребляете, если правильно выдерживаете соотношение БЖУ. Вы просто физически не сможете съесть столько калорий, чтобы быть в профицита, при соотношении 25/70/5. Норму белка своего, конечно нужно знать. Но калорийность тут опять не при чем. 

Чо за бред?) изи вообще набрать на кето хд  

Без подсчёта такой же галимый протокол как и все остальные) ещё и неудобный шоппц.  

3volk, это зависит от источника информации, они у нас с вами несколько разные, это ж заметно))) 

Мне вот нравится, что все кто топит за калорийность, не устают вспоминать физику. А вы биохимические процессы представляйте себе, а не закон сохранения энергии. При разной температуре, в разной среде химические реакции протекают с разной продолжительностью. Знакомо? Так вот. Наш обмен веществ это череда химических реакций. На скорость этих процессов можно влиять изменяя биохимический состав нашей главной жидкости в организме, крови. А самый доступный способ изменить этот состав, это питание, БАДы и медикаменты. Нет? И два человека, потребляющие одинаковое количество калорий ежедневно, скажем год, но с разным БЖУ будут иметь разный состав тела. Даже более того, если и БЖУ будет одинаков, то результаты все равно будут различны. 

Ola260387, от залитого подсолнечным маслом я б тоже блевала. а то, как ваши органы реагируют на жирное - всего лишь показатель, до чего они уже доведены превельным сбалансированным пытанием.  

Поэтому калорийность, конечно, важна. Но на голях калориях далеко не уедешь. 

Ох уж это кето... когда его официально запретят? 

Pogromcheg, тут люди на кето сидят и едят на постоянке болгарский перец😅 Не спорьте с ними) 

А другие уже победили закон сохранения энергии🤣 

3volk, запретить не запретят, я в курсе - каждый дрочит как он хочет. Но дураков то тоже хватает на планете. И вот как комментарий к алкоголю же есть - чрезмерное употребление вредит здоровью. Так и к кето должна быть оговорка - использовать только в присутствии мозгов в организме  

Сейчас Вас распнут))) 

Оля 260387!Никто жиром не давится если что так все очень вкусно и углеводы мы берём из овощей и яблок не хочется.Удачи  

Люди вы поймите наконец-то что Кето это не жир в жире и с жиром !!!!Это овощи мясо яйца сыр рыба это все самое полезное а не ваша сухая куриная грудка! 

Кофе с маслом это самое вкусное что я последний раз пробовала !!! 

Вообще к питанию надо подходить с мозгами, не только к кто. Лично для меня волшебство кето в отсутствии голода и на 1200-1500 ккал, каши вызывают голод через час. 

Регина, ну вроде умная девушка! Я где написала, что опровергаю законы физики??? У одного живого организма усваивается все, у другого все на выходе остаётся. Один белок сплошной ест и тратит на это дополнительно энергию, другой булочки и запасается жирком. Кто-то пьёт много воды, а кто-то нет. И все они при равной калорийности рациона, будут по разному снабжены энергией в итоге. Потому что по разному ее усвоят! Это уже биохимия. А в топке, в лаборатории да, все калории одинаково горят.