Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
112.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 26.00g | Carbs: 54.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай в Сметане. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|