Saminnka's Journal, 12 Apr 21

Вот такой у меня сегодня был разгрузочный день на 902 ккал.)))И к тому же больше 18000 шагов.

---

1020 kcal

Fat: 38.02g | Prot: 69.66g | Carbs: 101.37g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Семена Льна, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Банан, Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Dinner: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Киви, Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Евроопт Печенье Злата, I'm Happy Йогурт Греческий. more...

2225 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cooking - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours. more...