fadelilyas1231's Journal, 12 Apr 21

makan malam dengan total sekitar 969 kalori :)) ( udah termasuk saus nya, tapi gak ikut ke foto :)) ) #bukanmenudiet

---

1692 kcal

Fat: 62.05g | Prot: 176.39g | Carbs: 102.57g.   Lunch: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Dinner: Saus Barbekyu, Steak Daging Sapi, Buncis, Wortel, Kentang Goreng, Ikan Tuna, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Indomaret Kacang Asin Panggang, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. more...

1920 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...