|
Bölgesel kilolardan nasıl kurtulabiliriz
|
706 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 27.25g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Dut Kurusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilalallll's Weight History
|