Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 88.08g | Carbs: 120.19g.
Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Слобода Майонез, ВкусВилл Эклер Ванильный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Селяночка Батон Нарезной. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Кетчуп, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Арла Сыр Натура Сливочный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|